Wat als jouw burn-out geen eindpunt is, maar het begin van iets diepers? Ontdek hoe complex trauma de overgang naar CVS beïnvloedt en hoe IFS en psychedelische therapie perspectief kunnen bieden op herstel en innerlijke vrijheid
Soms lijkt het alsof het leven op pauze staat. Je bent moe, leeg, en elke poging tot herstel voelt als trekken aan een dood paard. Burn-out, zei de huisarts. “Neem rust.” Maar weken worden maanden, en de energie komt niet terug. Wat als er meer speelt? In deze blog verkennen we hoe complex trauma bijdraagt aan de overgang van burn-out naar CVS (Chronisch Vermoeidheidssyndroom) – en hoe psychedelische therapie en IFS een weg kunnen openen naar werkelijke heling.
Inhoud
- De Overgang van Burn-out naar CVS: Hoe Gebeurt Dit?
Wat maakt dat de ene persoon herstelt van een burn-out, terwijl een ander langzaam wegzakt in een staat van chronische uitputting?
Zoals ik in de blog Burn-out en Complex Trauma: Hoe Psychedelica en IFS Kunnen Helpen beschrijf, ligt de sleutel vaak in een onzichtbare laag: het opgeslagen, niet-verwerkte trauma in ons lichaamssysteem.
Bij CVS blijft het zenuwstelsel als het ware “aanstaan”. Het lichaam raakt zijn vermogen tot herstel kwijt.
Mogelijke verklaringen:
- Langdurige hyperactivatie van het stresssysteem.
- Dieper liggende traumaherstory’s, vaak uit de jeugd.
- Onbewuste patronen van zelfverwaarlozing.
- Fysiologische verstoring op celniveau (bijvoorbeeld mitochondriale disfunctie).
- Dissociatie van lichaamssignalen door jaren van ‘functioneren op wilskracht’.
“Trauma is not what happens to you, but what happens inside you as a result of what happened to you.”
— Dr. Gabor Maté
- Innerlijke Delen die de Overgang Bevorderen (IFS-perspectief)
In mijn eigen werk – en in mijn persoonlijke proces – zie ik hoe bepaalde innerlijke delen een centrale rol spelen in dit ziektebeeld. Vanuit Internal Family Systems (IFS) kunnen we spreken van een intern systeem waar delen elkaar in de houdgreep houden:
- De Plichtsgetrouwe Manager die blijft pushen.
- De Perfectionist die vindt dat rust zwakte is.
- De Schaamtevolle Beschermer die zelfzorg afdoet als egoïsme.
- De Vermoeide Brandweerman die zich afsluit van de wereld.
- Het Verwonde Kinddeel dat zich al vroeg in de steek gelaten voelde.
Zolang deze delen niet worden gehoord en geheeld, blijft het lichaam in overlevingsstand staan.
“Parts are not the problem. It’s the exile of our most vulnerable parts that leads to imbalance and suffering.”
— Dr. Richard C. Schwartz, grondlegger van IFS
- Hoe Psychedelische Therapie kan Helpen
In diepe trance, gevoed door psilocybine of MDMA, kunnen we deze delen écht ontmoeten – zonder oordeel, in een bedding van compassie.
MDMA-therapie:
- Verzacht angst en overmatige alertheid.
- Opent een veilige ruimte voor zelfcompassie.
- Verbindt je weer met je lichaam – zacht, zonder dwang.
Psilocybine:
- Brengt onderdrukte overtuigingen aan het licht (“ik mag niet rusten”).
- Doorbreekt hardnekkige innerlijke patronen.
- Geeft toegang tot een nieuw perspectief op herstel.
Ik zie het keer op keer in mijn praktijk – maar ook in mijn eigen reizen: als de geest opent, krijgt het lichaam ruimte om te ademen.
- Van Chronische Uitputting naar Innerlijke Vrijheid
Herstellen van CVS is geen kwestie van “opladen”. Het is een innerlijke reis, een proces van ontleren en hervinden.
Dit pad vraagt om:
- Diepe ontmoeting met je gekwetste kinddelen.
- Bevrijding van overlevingsstrategieën.
- Het herleren van voelen.
- Een nieuwe relatie met je energie – niet als brandstof, maar als levensstroom.
In mijn blog over CVS en Psychedelische Therapie ga ik dieper in op deze reis. Wat ik daarin telkens weer zie: het lichaam wil helen – als we durven luisteren.
SEO Trefwoorden:
Burn-out en CVS, chronisch vermoeidheidssyndroom en trauma, complex trauma en uitputting, psychedelische therapie bij CVS, IFS en burn-out, MDMA bij burn-out, psilocybine en energieherstel, innerlijke delen en CVS, zelfcompassie en heling
Afsluiting:
Voel jij dat er iets diepers schuilgaat onder je vermoeidheid? Heb je al van alles geprobeerd, maar blijft herstel uit? Je bent niet alleen. Misschien is het tijd om je verhaal vanuit een ander perspectief te bekijken – met zachtheid, moed en nieuwsgierigheid.
🌿 Bij Levenskunstenaarschap begeleid ik mensen met burn-out of CVS die op zoek zijn naar diepgaande heling. Via IFS, psychedelische therapie en compassiegerichte methoden openen we een pad naar herstel – niet alleen van je energie, maar van wie je in wezen bent.
👉 Neem contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
