Heling van Complex Trauma met de Wijsheid van Gabor Maté, Bessel van der Kolk & Psychedelische Therapie
💬 “Trauma is not what happens to you, but what happens inside you.”
– Gabor Maté
Trauma is vaak onzichtbaar, net als de wonden die het achterlaat. Maar die wonden dragen een krachtig verhaal – een verhaal van overleving, pijn en, uiteindelijk, heling. Gabor Maté, een pionier in het begrijpen van trauma, zegt dat trauma niet simpelweg de gebeurtenissen zijn die ons overkomen, maar de impact die ze hebben op onze innerlijke wereld. Het is de breuk die plaatsvindt in onszelf, wanneer we proberen te overleven door onszelf op te geven. Bij complex trauma is deze breuk niet slechts een voorbijgaande ervaring; het wordt verweven met de fundamenten van onze identiteit. De sporen van deze verwondingen zijn diep ingebed in ons lichaam en psyche.
Maté legt uit dat complex trauma vaak zijn oorsprong vindt in chronische onveiligheid in de kindertijd. Wanneer een kind zich emotioneel alleen voelt, niet gezien wordt of voortdurend moet voldoen aan de onuitgesproken verwachtingen van anderen, wordt overleving de primaire reactie. Het kind leert dat het zichzelf moet opgeven om te kunnen horen, om te kunnen zijn wie men van hem verwacht. Het resultaat is een innerlijke splitsing, waar het authentieke zelf in de schaduw verdwijnt.
🧩 “Kinderen hebben twee fundamentele behoeften: hechting en authenticiteit. Als die botsen, offeren ze hun authenticiteit op. Dat is de kern van trauma.”
– Gabor Maté
In de wereld van de hechting en veiligheid wordt het kind gedwongen een keuze te maken tussen overleving en authenticiteit. Maar deze keuze is nooit gemakkelijk, en de gevolgen zijn diep en langdurig. Maté benadrukt ook de biologische gevolgen van trauma: hoe langdurige stress het brein ontwikkelt, het immuunsysteem verzwakt en het lichaam in een constante staat van overleving houdt. De gevolgen zijn niet altijd zichtbaar, maar ze manifesteren zich vaak in destructieve patronen: perfectionisme, verslaving, een diep gevoel van ‘niet genoeg zijn’. Deze wonden zijn niet direct zichtbaar, maar ze zijn wel voelbaar in ons dagelijks leven.
🌱 De Rol van Psychedelica volgens Maté
Psychedelica kunnen, mits zorgvuldig toegepast binnen een veilige en ondersteunende omgeving, een belangrijke rol spelen in het helingsproces van complex trauma. Maté ziet psychedelica niet als een magisch middel om trauma te genezen, maar als een krachtig hulpmiddel om het pantser, dat we rondom ons hart hebben opgebouwd, af te breken. Dit pantser is bedoeld om ons te beschermen tegen de pijn van het verleden, maar het kan ook verhinderen dat we ons authentieke zelf volledig ervaren.
Maté pleit voor een niet-pathologiserende benadering, waarbij mensen niet worden gezien als patiënten met stoornissen, maar als gekwetste zielen die hun kracht hebben moeten verliezen om te overleven. Psychedelica kunnen het innerlijke kind weer tot leven brengen, niet als een probleem of last, maar als een bron van diepe wijsheid.
🕊️ “Psychedelica kunnen het innerlijke kind uitnodigen om zich opnieuw te laten zien – niet als probleem, maar als bron van wijsheid.”
In mijn eigen werk bied ik ruimte aan deze benadering. Via psychedelische integratiesessies en truffelceremonies begeleid ik mensen met complex trauma om de muur die hun ware zelf verhult, te doorbreken. Het is een proces van heling dat niet alleen door het denken gaat, maar door de ervaring van het hele lichaam, en het hart.
🧠 Bessel van der Kolk: “The Body Keeps the Score”
Bessel van der Kolk, een van de vooraanstaande stemmen in traumaonderzoek, heeft de impact van trauma op het lichaam grondig bestudeerd. Zijn boek Traumasporen benadrukt dat trauma niet alleen in ons geheugen wordt opgeslagen, maar diep in ons lichaam. Het lichaam draagt de littekens van de pijn, zelfs wanneer ons bewustzijn ze niet meer kan oproepen. Wanneer er geen woorden zijn voor de pijn, spreekt het lichaam – vaak in de vorm van chronische spanning, angst en alertheid.
💬 “Wat we niet onder woorden kunnen brengen, drukken we uit met ons lichaam.”
Volgens van der Kolk kunnen woorden soms niet genoeg zijn om trauma te verwerken. Het is nodig om het lichaam actief te betrekken in het helingsproces. Therapieën die zich richten op het lichaam, zoals somatische oefeningen en lichaamsgerichte benaderingen, kunnen het zenuwstelsel helpen resetten. Het is deze holistische benadering – die zowel het mentale als het fysieke aspect van trauma omarmt – die van cruciaal belang is in de genezing van complex trauma.
🌌 Zijn Kijk op Psychedelica
Van der Kolk ziet psychedelische therapie als een waardevolle tool in de behandeling van trauma. Psychedelica, zoals MDMA, kunnen mensen helpen toegang te krijgen tot de diepere lagen van ervaring die niet met woorden te vangen zijn. Het helpt mensen om zonder overweldiging pijnlijke herinneringen te benaderen, en stelt hen in staat opnieuw verbinding te maken met hun lichaam en hun ‘zelf’. Voor mensen met complexe PTSS, die vaak het contact met hun lichaam hebben verloren, kunnen psychedelica voorzichtig helpen om dit contact weer te herstellen.
🧘 “Mensen met complexe PTSS hebben vaak het contact met hun lichaam en hun ‘zelf’ verloren. Psychedelica kunnen dat contact voorzichtig herstellen.”
In mijn praktijk combineer ik de inzichten van van der Kolk en Maté met methoden uit Internal Family Systems (IFS), Voice Dialogue, psychodrama en lichaamsgerichte therapieën om een integratieve helingsbenadering te bieden. Door psychedelica te combineren met technieken die het lichaam betrekken, creëren we een ruimte waarin de spirit, het lichaam en de psyche in balans kunnen komen.
✨ De Kracht van Verbonden Heling
Wanneer we de visies van Gabor Maté en Bessel van der Kolk integreren met een belichaamde en compassiegerichte benadering, ontstaat er een helingspad waarin:
🌀 De afgesplitste delen in ons welkom worden geheten
🌿 Het lichaam niet langer alleen de last draagt, maar ook het pad van bevrijding is
💗 Compassie niet zweverig is, maar de sleutel tot diepe transformatie
🌈 En psychedelica geen wondermiddel zijn, maar een sacrale poort naar waarheid en thuiskomen
Deze benadering herinnert ons eraan dat we geen verloren gevallen zielen zijn. We zijn gewond, maar wonden kunnen helen. Het is een proces van in verbinding komen met ons diepste zelf, van het opnieuw integreren van de delen die we ooit moesten afwijzen om te overleven.
📩 Voel jij de Roep tot Innerlijke Heelheid?
Als jij merkt dat jouw pijn dieper ligt dan woorden kunnen uitdrukken…
Als je verlangt naar een pad dat lichaam, geest én ziel aanspreekt…
Als je voelt dat het tijd is om vanuit liefde en bewustzijn je trauma te helen…
💫 Dan nodig ik je uit om kennis te maken met mijn aanbod. Misschien begin je met een intake voor psychedelische therapie, of verdiep je je via het e-book Van Trauma naar Levenskunstenaarschap.
Je bent niet gebroken.
Je bent gewond.
En wonden kunnen helen – met liefde, aandacht en de juiste bedding.
🕯️ Welkom thuis bij jezelf.
