Ontdek de link tussen jeugdtrauma, emotionele copingmechanismen en lichamelijke gezondheid. Leer hoe IFS, Somatic Experiencing en psychedelische therapie kunnen bijdragen aan heling, met reflectievragen om je eigen proces te verkennen. Soms vertelt het lichaam een verhaal dat de geest niet…
Hoe angst bij complex trauma zich manifesteert, wat de rol is van innerlijke delen (IFS), en hoe psychedelische therapieën zoals MDMA en psilocybine kunnen helpen om van overleven naar innerlijke vrijheid te bewegen. Angst is vaak de vaste schaduw die…
Naar aanleiding van de prachtige woorden die Wolf deelde in zijn review over zijn individuele truffelceremonie, wil ik iets toevoegen wat tijdens onze integratiesessie nog dieper zichtbaar werd. Toen hij een week na zijn ceremonie bij me terugkwam, vertelde hij…
Een openhartig persoonlijk verhaal over depressie, trauma en hoe MDMA me wakker hebben gemaakt. Ontdek de rol van psychedelica bij heling, inzichten vanuit IFS en wetenschap, en uitnodigende reflectievragen. Vanaf jonge leeftijd droeg ik een dichte mist in mijn ziel:…
Ontdek hoe eetstoornissen vaak geworteld zijn in complex trauma en hoe Internal Family Systems (IFS) in combinatie met psychedelische therapie heling kan brengen. Van zelfdestructie naar zelfliefde. Intro-alinea Eetstoornissen zijn vaak veel meer dan een strijd met voedsel of uiterlijk.…
Welkom op een reis naar binnen — een reis die begint bij het verlangen naar de ander, maar uiteindelijk leidt naar het thuiskomen bij jezelf. Vaak zoeken we in onze relaties naar wat diep in onszelf nog ontbreekt. De onbereikbare…
Een afsluitend blog over beschikbaarheid, compassiemoeheid en de kunst van zelfzorg “De Wounded Healer en het Jongetje dat Wilde Redden” is een intieme en doorleefde afsluiter van een blogreeks over codependency, het helperssyndroom en compassiemoeheid. De tekst verkent het verlangen…
Voel je je uitgeput van het zorgen voor anderen? Lees hoe compassiemoeheid ontstaat, hoe je innerlijke delen meespelen en hoe je via IFS, mindfulness en psychedelische therapie de weg naar herstel vindt. “Ik ben zo moe, maar ik weet niet…
“Er is geen grotere kracht dan een man die zijn eigen wonden aankijkt en weigert ze door te geven.” Er zijn wonden die niet bloeden, maar wel kloppen. Die zich niet aan ons tonen in zichtbare littekens, maar die voelbaar…
Een diepgaande blog over het Helperssyndroom, codependency en zelfzorg. Ontdek hoe IFS, psychedelische therapie en persoonlijke ervaring kunnen bijdragen aan heling en innerlijk leiderschap. Zorgzaamheid lijkt op het eerste gezicht een nobele kracht. Maar wat als die zorg voortkomt uit…